Turntermine 2022/23
Wir haben unser bestehendes Kursangebot um neue Kurse ergänzt, um unseren Mitgliedern ein noch breiteres Spektrum an Sportangeboten zur Verfügung stellen zu können. Wir hoffen es gefällt euch und ihr habt Spaß am Sport. Kommt einfach an den angegebenen Terminen vorbei und macht mit!
Neue Kurse
Fit - Fun - Fight
(ab 5. Klasse)
Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr
NEU: Nachfolgekurs für "Just for fun"
Power für Jugendliche – bei dem neu gestalteten Kurs werden sich Jugendliche auspowern und so ihre Körperbeherrschung und Beweglichkeit verbessern. Zusätzlich werden in dem Kurs Elemente der Selbstverteidigung und des Kampfsports integriert, um sowohl das Selbstvertrauen zu stärken als auch den respektvollen Umgang miteinander zu üben.
Turnen Schulkinder
1. & 2. Klasse
Dienstag 16:00 - 17:00 Uhr
NEU: Mädchen & Jungen nun gemeinsam
Freude an der Bewegung – beim Kinderturnen für die 1./2. Klasse treffen wir uns wöchentlich für einebunte Stunde voller Ball- und Fangspiele, Geräte- und Bodenturnen. Alle Kinder, die Spaß an Bewegung haben, sind herzlich willkommen!
Turnen Schulkinder
3. & 4. Klasse
Mittwoch 17:00 - 18:00 Uhr
NEU: Mädchen & Jungen nun gemeinsam
Spielerisches Miteinander - Mit der neuen
Kursaufteilung für die Dritt- und Viertklässler
kann nun noch besser auf die Fähigkeiten der
Kinder eingegangen werden. Die motorische
Entwicklung wird gemeinsam und respektvoll
durch vielfältige Sportarten und Turnelemente
gefördert. Und natürlich wird bei den ganzen
Spielen der Spaß nicht zu kurz kommen.
Bestehende Kurse
Rückengymnastik
Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr
Starker Rücken – in diesem Kurs wollen wir die gesamte Rumpfmuskulatur und vor allem den Rücken stärken. Mit Hilfe von Pezzi-Bällen, Therabändern, Stäben und Hanteln wird die Muskulatur des gesamten Rückens aufgebaut. Die Beweglichkeit des ganzen Körpers wird erhalten und die Seele wird durch entsprechende Übungen am Ende entspannt.
NEU: bei eingeschränkter Mobilität, können alle Übungen auch auf dem Stuhl ausgeführt werden.
Mutter-Vater-Kind Turnen
Dienstag 15:15 - 16:15 Uhr
Für die Kleinsten - mit Unterstützung der Eltern
wird spielerisch die Bewegungs- und
Sozialkompetenz gefördert. In jeder Stunde gibt es ein breites Angebot an Sportgeräten und Übungen u.a. zum Klettern, Springen und Balancieren und kleine Singspiele.
Im Vordergrund stehen der Spaß und die Freude an der Bewegung, Selbstvertrauen und der Kontakt mit anderen Kindern.
Turnen für Kindergartenkinder
Dienstag 16:15 - 17:15 Uhr (3-4 jährige)
Dienstag 17:15 - 18:15 Uhr (5-6 jährige)
NEU: Mädchen & Jungen nun gemeinsam
Kinderturnen unterstützt die Kinder auf
vielfältigste Weise in ihrem Bewegungslernen.
Koordination, Kraft, Konzentration,
Geschicklichkeit und auch das soziale
Miteinander in einer Gruppe werden spielerisch u.a. durch Fangspiele und einem breiten Angebot an Sportgeräten gefördert.
Im Vordergrund stehen auch hier der Spaß und
die Freude an der Bewegung, Selbstvertrauen
und der Kontakt mit anderen Kindern.
Action & Fun für JederMann/Frau
Montag 19:00 - 20:00 Uhr
Gemeinsam sporteln - der Schwerpunkt von Action&Fun ist das Volleyballspiel und der Spaß an der Gemeinsamkeit. Solange es das Wetter zulässt, werden wir draussen spielen, bei schlechtem Wetter steht uns die Halle zur
Verfügung.
Fitness für JederMann/Frau
Dienstag 18:30 - 19:30 Uhr
Power und Lebendigkeit – der Kurs greift alle
Bedürfnisse des Wohlfühlens auf und trägt
entscheidend zu einem besseren körperlichen und geistigen Befinden bei. Durch die Einbindung verschiedener Sportgeräte oder mit einfachen Schrittfolgen zu pulsierender Musik bringen wir unser Herz-Kreislauf-System in Schwung, verbrennen Kalorien und formen und straffen den gesamten Körper – ein Kurs für ein effektives Ganzkörpertraining.
Athletik- und Cross-Training
Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr
Hier geht’s ordentlich zur Sache – eine Stunde
effektives, leistungsorientiertes Gruppentraining. Durch ein abwechslungsreiches Ganzkörper-
Training werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit gesteigert. Es kommen Elemente und Übungen aus dem klassischen Kraft- und Konditionstraining sowie aus dem Kampfsport zum Einsatz. Und natürlich wird der Körper nach der Belastung ausreichend aufgelockert und gedehnt.